Erkenne dich

Wer bist du wirklich? Wir alle kommen mit einer Persönlichkeit auf die Welt, die genauso individuell ist, wie unsere Stimme oder unser Gesicht. Im Laufe des Lebens entfaltet sich unsere Persönlichkeit und entwickelt sich weiter.

Einige unserer Persönlichkeitsmerkmale sind angeboren und kaum veränderbar — sie weisen auf unseren tiefsten Kern hin. Andere Persönlichkeitsmerkmale hingegen können wir verändern und formen - natürlich immer nur, wenn wir das möchten. Und wiederum andere Merkmale, die wir an uns entdecken, gehören garnicht richtig zu uns selbst, denn: Sie wurden uns anerzogenen, sind angelernt und wir haben sie von unserem sozialen Umfeld übernommen. Da wir die übernommenen Eigenschaften jedoch gewohnt sind, neigen wir Menschen dazu, sie zu unserer Identität zu machen. Oft sind das Merkmale, bei denen wir instinktiv spüren, dass sie nicht zu unserer Persönlichkeit gehören. Unsere Identität ist etwas anderes, als unsere Persönlichkeit. Dennoch fällt es uns oft schwer sie loszulassen. Doch auch dies ist möglich! Sich vollumfänglich zu erkennen ist möglich.

Potenzialorientierte Persönlichkeitsentwicklung ist ein Prozess, der die Grundlage für ein authentisches Leben darstellt. Der Fokus liegt immer darauf sich an sich zu erinnern und den inneren Kern zu ent-decken. Denn dieser Kern ist immer zu 100% da. Und er will zum Ausdruck kommen und vollumfänglich gelebt werden!

In meinem Coachings unterstütze ich dich bei deiner persönlichen Entwicklung und zeige dir Wege auf deinen inneren Kern zu ent-decken. So lernst du dich selbst besser kennen und kannst Schritt für Schritt alles loslassen, was nicht zu dir gehört. 

Entdecke deine Eigenschaften und erkenne dich selbst!

Liebe dich

Nimmst du dich selbst an, wie du bist? Sich selbst anzunehmen, zu mögen und zu lieben - mit allen Eigenschaften, Talenten, Widersprüchen, Herausforderungen das fällt vielen Menschen schwer. Aus diesem Grund tragen viele Menschen einen grossen Mangel an Selbstliebe in sich.

Auch traumatische und unverarbeitete Erlebnisse können sich negativ auf die Fähigkeit zur Selbstannahme und Selbstliebe auswirken. Unter stressigen Einflüssen fühlen wir uns häufig unzulänglich, klein, hilflos und ohnmächtig. Das ist sehr menschlich. Die Selbstliebe betreffende Verletzungen und Traumata wiegen sehr schwer.

Jedoch ist es wichtig zu wissen, dass eine gesunde Selbstliebe die zentrale Voraussetzung ist, um mit sich und mit anderen liebevoll in Kontakt und Verbindung zu sein. Wer in diesem Bereich Herausforderungen hat, hat oft auch Schwierigkeiten in anderen Beziehungen.

Selbstverständlich geht die Selbstliebe auch immer auch mit einem gesunden Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein einher. Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gehören zusammen und können immer nur ganzheitlich betrachtet und gestärkt werden. Und wer sich selbst liebt, dem ist es egal was andere von ihm denken. Diese Menschen zeichnen sich durch ein hohes Mass an innerer Stabilität aus. Oft strahlen sie auch eine grosse Wärme aus und haben ein Funkeln in den Augen.

In meinen Coachings unterstütze ich dich dabei deinen Selbstwert von innen heraus zu stärken und traumatische, unverarbeitete Erlebnisse hinter dir zu lassen. Wir lösen die Ursachen der Herausforderungen und des Mangels sanft auf, sodass du in deine volle Kraft und Stärke kommen kannst. 

Entfache deine Selbstliebe und sei begeistert von dir!

Lebe dich 

Lebst du dich authentisch aus oder ist es dir noch wichtig, was die Nachbarn von dir denken? Wenn man ein authentischeres Leben beginnt, wird man innerlich und äusserlich geprüft. Das soziale Umfeld stellt die neu entdeckten Talente, Ideen, Bedürfnisse, Lebensvisionen etc. in Frage und auch der innere Kritiker erscheint auf der Bildfläche Wir Menschen stehen uns dann gerne mit destruktiven Überzeugungen und alten Verhaltensmustern selbst im Weg. Wir finden zig Gründe und Ausreden, warum etwas doch nicht funktionieren kann.

Wenn sich der innere Kritiker so äussert, gibt es folgende Aspekte zu beachten: Zum einen ist es wichtig Milde mit sich zu sein. Unsere alten Überzeugungen und Muster sind immer in Zeiten entstanden, in der wir sie zum Selbstschutz benötigten. Sie dienten uns und waren von Vorteil. Im Hier und Jetzt sind sie jedoch oft nicht hilfreich. Sie klopfen an, um uns in unserer Komfortzone zu halten. Das Neue ist ja noch unbekannt und das macht Angst.

Zum anderen ist wichtig zu wissen, dass alles, was uns im Aussen entgegen kommt, immer etwas mit uns selbst zu tun hat. Es ist nie der Partner, das Kind oder die Chefin, die einen an etwas hindert. Man ist es selbst. Dies ohne Selbstverurteilung zu erkennen ist entscheidend, um wirklich etwas zu verändern. Solange wir unsere Partner, Kinder, Eltern, Chefs etc. vorschieben, geben wir unsere Verantwortung ab. Doch der Schlüssel für ein erfülltes und authentisches Leben ist die Übernahme der Selbstverantwortung. In meinen Coachings unterstütze ich dich in deinem Tempo in deine Selbstverantwortung zu kommen, sodass sie sich von innen heraus aufbaut. Wir lösen destruktive Glaubenssätze und Ängste auf, sodass du in deine vollkommene Grösse und Selbstverantwortung kommen kannst. Lebe dich selbst und feiere dein authentisches, schönes Leben!